L'haltérophilie, à la portée de tous

 

L'haltérophilie est un sport qui se pratique individuellement ou en petits groupes. Il n'est pas nécessaire d'être un colosse car c'est un sport de catégorie, chacun évolue à son rythme. La présence d'entraîneurs compétents contribue au perfectionnement des mouvements tant au niveau technique qu'au niveau de la puissance. De plus, c’est l'un des sports les moins dispendieux à pratiquer; on peut débuter avec le costume d'éducation physique.

 

 

En pratiquant ce sport, l'athlète développe les qualités suivantes :

 

QUALITÉS PHYSIQUES :

Force – vitesse (puissance)

Coordination

Flexibilité

Maintien

 

 

Services du Club

 

  • Local d'entraînement
  • Matériel spécialisé d'entraînement
  • Programme d'entraînement individuel
  • Suivi avec entraîneur certifié (PNCE)
  • Inscription et participation aux compétitions, allant du local à l’international

L'haltérophilie,
c'est aussi pour les filles !

 

Depuis 1987, se tiennent chaque année les Championnats du monde féminin et, depuis les Olympiques de 2000, les femmes y sont présentes. L'haltérophilie est aussi au programme des Jeux du Québec.

 

Site et horaire d’entraînement

 

CENTRE CULTUREL

16 400, boul. Laflamme
Saint-Hyacinthe (Québec)  J4B 6K5

 

Lundi au vendredi

16 h à 19 h

 

Samedi et dimanche

11 h à 14 h

 

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